Resilienztraining
(Die Wurzeln)
Fokus
Innere Stabilität, Aufrichten nach Belastungen, seelische Flexibilität.
Werkzeuge
33 Resilienzprinzipien, Aufstellung mit Psychodrama-Skulpturen und haltgebende Körperhaltungen.
AK-demia VULCAnna · Zertifizierte Ausbildung · Flexibler Einstieg
Du musst keine Psychotherapeutin sein, um Menschen tief zu begleiten. Denn: Du behandelst nicht – du stärkst.
Als körperorientierte Glücks- & Resilienztrainerin begleitest du gesunde Menschen dabei, ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und seelische Stärke sowie neue Lebensfreude ganzheitlich und spürbar im Alltag zu verankern. Fundiert durch 33 Resilienzprinzipien, psychologisches Wissen und sanfte, alltagstaugliche Körperarbeit.
Methodik · Der Faktor X
Das körperorientierte Glücks- & Resilienztraining: Eine unvergleichliche Methode – exklusiv entwickelt von Anna Karina Cassinelli Vulcano.
Das körperorientierte Glücks- & Resilienztraining ist keine beliebige Methodensammlung, sondern eine in sich geschlossene, einzigartige Methode, die du ausschließlich in der AK-demia VULCAnna erlernen kannst.
Als erfahrene Supervisorin und Yogalehrerin hat Anna Karina fundierte psychologische und supervisorische Verfahren – darunter Systemik, Psychodrama, Themenzentrierte Interaktion (TZI), Transaktionsanalyse und Gestaltansätze – mit moderner Resilienzforschung, Positiver Psychologie und sanften Körperhaltungen verschmolzen.
Das Ergebnis ist ein lebendiges, körperorientiertes Praxis-System, das Wissen nicht nur im Kopf belässt, sondern leibhaftig erfahrbar macht. Ein Faktor X, den du an keinem anderen Institut findest.
01
Embodiment
02
Psychodrama
03
Themenzentrierte Interaktion (TZI)
04
Transaktionsanalyse
05
Gestaltansätze
06
Systemische Methoden
07
Resilienztraining
08
Glückstraining
09
Spirituelle Impulse
* Dient dem Training, der Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung (keine heilkundliche Psychotherapie)
Glückstraining & Resilienztraining
Zwei Kräfte, die sich vollenden: Warum wahre Stärke ohne Freude nicht funktioniert.
Viele glauben, man darf erst glücklich sein, wenn alle Probleme gelöst sind. Im körperorientierten Glücks- & Resilienztraining drehen wir das um: Resilienz schenkt dir den festen Boden – und Glückstraining erinnert dich daran, dass jeder Schritt auf deinem Weg lebenswert sein darf.
Glückstraining
(Die Lebensfreude auf dem Weg)
Fokus
Positive Psychologie im Alltag, Sinnfindung, Dankbarkeit und Genuss im Hier und Jetzt – nicht erst am fernen Ziel.
Werkzeuge
Wahrnehmungsschulung, leichte Bewegungen zur Öffnung und leibhaftiges Verankern von Freude im Körper.
Deine Entwicklung
Vom Wissen ins wirkliche Erleben.
- Körperliche Signale bewusster wahrnehmen und für deine innere Stabilität nutzen
- Eigene Ressourcen, Lebensfreude und innere Stabilität stärken
- Methoden nicht nur kennen, sondern selbst erfahren und sicher weitergeben
- Menschen wertschätzend durch persönliche Entwicklungsprozesse begleiten
„Was wir selbst erfahren haben, können wir später mit echter Tiefe weitergeben.“
Anna Karina Cassinelli Vulcano
Grundsatz der Ausbildung
Wie ein Yogastudio – aber für Resilienz
Die AK-demia VULCAnna: Stell dir ein Yogastudio vor – aber der Fokus liegt auf deiner seelischen Widerstandskraft.
In einem Yogastudio schulen wir Körper, Atem, Entspannung und Seele. Im Studio der AK-demia VULCAnna verbinden wir sanfte Bewegung mit psychologischer Weisheit, Storytelling und positiver Psychologie.
Sanfte Körperhaltungen & Skulpturen
Leichte Bewegungen und Skulpturarbeit, die jeder Mensch ausführen kann.
Psychologische Methoden & Supervision
Fundierte Methoden aus Psychodrama, Gestaltarbeit, TZI und Transaktionsanalyse.
33 Resilienzprinzipien & 9 Säulen
Exklusives, praxiserprobtes Wissen, das nur hier gelehrt wird.
Der 4-Phasen-Ablauf einer Stunde
So wird Weisheit im Körper spürbar.
„Kindern erzählen wir Geschichten, damit sie einschlafen. Erwachsenen erzählen wir Geschichten, damit sie aufwachen.“
Jede Einheit folgt dieser achtsamen Dramaturgie: Vom Ankommen und Loslassen über das lebendige Storytelling und die körperliche Verankerung bis zur freudvollen Integration in deinen Alltag.
Möchtest du diese Studio-Praxis für dich erleben?
Wo Wissenschaft und gelebte Spiritualität eins werden
Spiritualität schenkt dir die Tiefe. Wissenschaft schenkt dir das Fundament.
Keine verstaubte Theorie, keine abgehobene Esoterik – sondern gelebte Ganzheitlichkeit.
Säule 1
Intuitive & ganzheitliche Spiritualität
Den Raum für Seele, Sinn und innere Führung öffnen.
Säule 2
Fundierte Wissenschaft & Salutogenese
Positive Psychologie, Resilienzforschung und salutogene Modelle für Menschen, die aktiv aufblühen wollen.
Säule 3
Sichere Methodenkompetenz
Werkzeuge aus Psychodrama, TZI und Gestaltarbeit, die dir als Gruppenleiter:in Sicherheit schenken.
Du kannst andere nur so weit führen, wie du selbst gegangen bist. Die 7 Monate sind in erster Linie deine persönliche Wandlung: Du erfährst die 33 Resilienzprinzipien und Körperübungen an dir selbst und stärkst deine seelische Kraft.
Ausbildungsweg
Dein Weg durch die Ausbildung.
Ein klarer Rahmen gibt dir Orientierung. Die flexible Gestaltung lässt dir gleichzeitig Raum für dein Leben.
Schritt 1
Online lernen
Module, freiwillige wöchentliche Termine und Aufzeichnungen begleiten dich ortsunabhängig.
Schritt 2
Erfahren & integrieren
Du erprobst die Inhalte an dir selbst, reflektierst sie und bringst sie in deinen Alltag.
Schritt 3
Abschluss wählen
Du schließt online ab oder erlebst das optionale gemeinsame Abschlusswochenende auf Mallorca.
7 Monate Ausbildung
Abschluss in bis zu 12 Monaten
Freie Modulreihenfolge
du bestimmst dein Tempo
½ Tag/Monat
kompakt neben Beruf & Alltag – flexibel
100% online oder Mallorca
optionales Abschlusswochenende
Der Praxis-Vorteil während der Ausbildung · Praxis & Mentoring
Du lernst nicht allein – du praktizierst mit.
Fast täglicher Live-Studiozugang inklusive
Praktiziere fast jeden Tag live mit Anna und zertifizierten Trainer:innen.
Wöchentlicher 2-Stunden-Reflexionskreis
Supervision, psychologische Tiefe, Business, Zielgruppe und Sichtbarkeit – für deinen praktischen Erfolg.
Berufliche Perspektiven
Menschen professionell begleiten.
Die Ausbildung kann deine vorhandene Arbeit sinnvoll ergänzen oder den Grundstein für ein neues berufliches Feld legen.
Einzelpersonen & Gruppen
Begleite Menschen dabei, ihre Ressourcen wahrzunehmen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Bestehende Arbeit erweitern
Integriere körperorientierte Übungen, Resilienz- und Glückstraining in deine bisherige pädagogische, beratende oder begleitende Tätigkeit.
Dein konkreter beruflicher Mehrwert
Du gehst nicht nur mit Wissen – sondern mit deinem ersten schlüsselfertigen Gruppenkurs.
01
Dein 12-Wochen-Gruppentraining
Unterrichte wie eine Yogalehrerin geschlossene 3-Monats-Kurse für planbare Einnahmen und tiefe Kundenbindung.
02
Eigenes Modul für Zielgruppe & Positionierung
Glasklare Definition deines Profils und des Problems, das du für deine Kund:innen löst.
03
Sicherheit durch Praxis schon in der Ausbildung
Durch die wöchentlichen Reflexionskreise und Live-Trainings erprobst du deine Stundenentwürfe geschützt vorab.
Für wen geeignet?
Passt dieser Weg zu dir?
Für dich geschaffen, wenn du …
- mit offenem Herzen, Neugierde und Freude lernen möchtest.
- bereit bist, deine eigene tiefe seelische und körperliche Transformation als Fundament zu erleben.
- die höchste Absicht in dir trägst, etwas wahrhaft Gutes, Stärkendes und Sinnvolles in die Welt zu bringen.
- Menschen nicht nur mit grauer Theorie, sondern mit echter gelebter Präsenz begleiten willst.
Diese Ausbildung ist NICHT das Richtige für dich, wenn …
- du das Gefühl hast, schon alles zu wissen und nicht wirklich bereit bist, etwas Neues zu lernen.
- du keine tiefe Transformation für dich selbst willst und Selbsterfahrung ablehnst.
- du nicht die aufrichtige Absicht hast, Menschen aus tiefstem Herzen zu stärken und etwas Gutes in die Welt zu tragen.
- du eine reine Frontal-Fortbildung ohne praktisches Spüren und Bewegung suchst.
Über Anna Karina · Autorität & Erfahrung
Anna Karina Cassinelli Vulcano
Gründerin & Inhaberin der AK-demia VULCAnna
Veröffentlicht bei Springer Gabler
Resilienzprinzipien für Selbstständige und Unternehmer:innen
Wer andere begleiten möchte, beginnt bei der eigenen Erfahrung – dieser Grundsatz prägt Annas Arbeit und die Ausbildung.
01
10 Jahre Studio-Leitung
Inhaberin & Leitung des Yogastudios „Living Namasté“ in Freudenstadt.
02
AOK Baden-Württemberg
Langjährige Kooperationspartnerin der AOK Baden-Württemberg.
03
Agentur für Arbeit & Jobcenter
Resilienz-Trainings für Kunden der Agentur für Arbeit und des Jobcenters in verschiedenen Projekten.
04
1. Lachyoga-Weg Deutschlands
Konzeption des 1. Lachyoga-Wegs Deutschlands (aktuelle Kooperation mit der Stadt Freudenstadt).
05
Wu Wei Wasserweg
Entwicklung des Resilienzwegs „Wu Wei Wasserweg“ im Schwarzwald (Bad Peterstal-Griesbach).
06
Fachbuchautorin bei Springer Gabler
Autorin von „Resilienzprinzipien für Selbstständige und Unternehmer:innen“, Supervisorin und Ausbildungsleiterin.
Stimmen aus der Ausbildung
Wie würdest du Anna beschreiben?
„Ein lebenslustiger Mensch, liebevoll. Ich beschreibe sie mit ganz viel Dankbarkeit, weil sie jeden da abholt, wo er gerade steht im Leben – durch ihre Leichtigkeit und absolutes Vorbild.“
Dein nächster Schritt
Finde jetzt deinen Termin für das kostenlose Kennenlerngespräch mit Anna
30 Minuten · kostenfrei & unverbindlich
Der Buchungskalender wird von Calendly bereitgestellt und lädt erst, wenn du der Nutzung von Diensten wie dem Meta-Pixel und Calendly zustimmst.
Deine Gesprächsvorbereitung
Stell deine Fragen zur Ausbildung
Du bekommst sofort eine Antwort auf Basis der Ausbildungsinformationen. Anna Karina liest deine Fragen vor dem Gespräch, damit sie gut darauf eingehen kann.
Womit möchtest du beginnen?
Die Antworten sind automatisch erstellt und ersetzen nicht das persönliche Gespräch. Deine Fragen und die Antworten werden gespeichert, damit Anna Karina sich vorbereiten kann. Bitte gib keine sensiblen persönlichen Daten ein.
Häufige Fragen
Gut informiert entscheiden.
Wann kann ich starten?+
Der Einstieg ist flexibel möglich. Du musst nicht auf einen festen Ausbildungsbeginn warten.
Wie viel Zeit sollte ich für die Ausbildung einplanen?+
Die Ausbildung läuft über 7 Monate und ist maximal flexibel – sie passt sich deinem Leben an: • Der Kern: Für die regulären Ausbildungsmodule planst du grundsätzlich einen halben Tag pro Monat ein. • Dein Tempo: Für deinen erfolgreichen Abschluss hast du bis zu 12 Monate Zeit. Du bestimmst deinen Rhythmus selbst. • Unser Geschenk an dich (100 % freiwillig): Während deiner Ausbildungszeit hast du uneingeschränkten, kostenfreien Zugang zum Online-Studio der AK-demia VULCAnna. Du kannst fast jeden Tag live mitpraktizieren. Wichtig: Das tägliche Studio ist kein Pflichtprogramm und erzeugt keinen Druck – es ist ein wertvolles Geschenk, um deine eigene Praxis und Sicherheit im Begleiten ganz natürlich zu vertiefen, ohne einen Cent extra dafür zu bezahlen.
Muss ich für den Abschluss nach Mallorca kommen?+
Nein. Das Abschlusswochenende auf Mallorca ist optional; du kannst die Ausbildung vollständig online abschließen.
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?+
Du kannst das entsprechende Modul zu einem späteren Termin nachholen. Auch Aufzeichnungen unterstützen dein flexibles Lernen.
Qualifiziert die Ausbildung für therapeutische oder heilkundliche Arbeit?+
Nein. Sie qualifiziert dich als körperorientierte:r Glücks- & Resilienztrainer:in, ist salutogenetisch ausgerichtet und keine psychotherapeutische oder heilkundliche Ausbildung.
Was kostet die Ausbildung?+
Im kostenlosen Kennenlerngespräch erhältst du alle aktuellen Informationen zu Investition und Ratenzahlungsmodellen.
Was bedeutet körperorientiertes Glückstraining und welche Rolle spielt die Positive Psychologie?+
Viele Menschen verschieben ihr Glück auf die Zukunft. Im körperorientierten Glückstraining – fundiert durch die Positive Psychologie – darfst du bereits auf dem Weg zu deinen Zielen glücklich sein. Mit leichten Körperübungen und achtsamem Spüren verankern wir Lebensfreude, Sinn und Dankbarkeit als feste Gewohnheit im Körper.
Was genau ist Resilienztraining – und warum über den Körper?+
Resilienz bedeutet nicht, die Zähne zusammenzubeißen. Es ist die lebendige seelische und körperliche Flexibilität, sich nach Belastungen wieder zu zentrieren. Da Stress und Anspannung im Körper spürbar sind, nutzen wir leichte Haltungen, 33 Resilienzprinzipien und Skulpturarbeit, um Stabilität direkt im Erleben zu verankern.
Was bedeutet Salutogenese und worin unterscheidet sich die Ausbildung von Psychotherapie?+
Klassische Medizin fragt oft: 'Was macht krank?' (Pathogenese). Die Salutogenese fragt umgekehrt: 'Was erhält den Menschen gesund und lebendig?' Wir arbeiten mit gesunden Menschen, die wachsen und ihr Leben bereichern wollen. Es ist keine heilkundliche Psychotherapie, sondern ein fundiertes Trainings- und Präventionskonzept.